ＲＯＣＫな絵日記

.ミント神戸15F 献血ルーム

19日は三宮へ出かけます。

ＪＲ三ノ宮駅　近くのミント神戸１５階の

献血ルームで献血を行います。

帰りに見たミント神戸です。

マラソン大会前の恒例に成ってる献血です。

血を抜き、新しい血を作るために？！

この考え方は間違ってる？大丈夫ですよね！

簡単な問診、健康診断を受けて一休みです。

自販機の飲み物は飲み放題です。

抹茶オーレとクッキーといただきます。

献血時はテレビを見て過ごします。

各ベットに一台有ります。

僕の場合で400CCで15分ぐらいかな？！

終わってからは15分は安静に過ごす様に！

暖かい珈琲とアイスクリームをいただきます。

景色を見ながらのんびりと過ごします。

雑誌だったり、新聞だったり、そしてコミックなどが

有ります。読みながら過ごされる方も居られます。

体調の様子を見ながら過ごし

大丈夫だと思えば出ていく感じです。

血を抜きフラッとされる方も居られるみたいなので

.ミント神戸15Fからの夜景です。

美しいですね。

いつも、血液は不足してます。

良ければ、皆さんも献血をお願いします。

何日か経てば血液による検査結果も届きます。

簡単だけど、健康診断も出来ますよ。

献血をお願いします。

少しだけど、社会貢献できてるかな！

兵庫県赤十字血液センター

.ミント神戸１５献血ルーム

受付時間　全血献血　平日　≫10:00～13:00　14:00～18:00
　　　　　　　　　　　　　土・日・祝≫10:00～18:00

休日年末年始

兵庫県赤十字血液センター　HP

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中山手通ビヨンドコーヒーロースターズ

１９日は神戸に出掛けます。

一度寄りたかった

「和のおやつのお店つばきや」さんに向かいます。

めっちゃ気に成っていたお店です。

だけどだけど閉まってました。本当に残念です。

気を取り直して三宮に向かいます。

めったに行かない場所だったりなので

初めての道、路地だったりします。

見つけられなかったカフェ

中山手通のビヨンドコーヒーロースターズの前を

通る事がなります。あらラッキー！！

せっかくだから一杯飲むことにします。

大きなヒゲマークが目印です。

前は豆などの販売だったが今はハンドドリップなどで

いただけるお店に成ってます。

この日は蒸し暑く

ジューシーなエスプレッソをトニックウォーターで合わせた、

新感覚ドリンクをいただきます。

エスプレッソとトニックが二層に分かれてます。

美しいコントラストです。

飲むにつれグラデーションに？！

爽やかで爽快な珈琲に変身してます。ビックリ？

新たな世界感です。美味しかったです。

ご馳走さまです。満足です。

これが向かいの店舗です。

三宮の各駅から結構　坂を登らないと行けないが

良い珈琲ショップでした。

今度は、お話しながら、豆の事を教えていただきなら

一杯飲みたいですね。

髭の店長さんと！

ビヨンドコーヒーロースターズ

住所神戸市中央区中山手通2-17-2

営業時間 13:00～19:00

定休日火曜日

ビヨンドコーヒーロースターズＨＰ

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LeBRESSO グランフロント大阪

金曜日18日は大阪で仕事の打合せです。

打合せは無事に終了しグランフロント大阪で

ぶらぶらっとお散歩です。

歩き疲れ？小腹も空いたんで

グランフロント大阪の地下『うめきた広場』にある

『LeBRESSO（レブレッソ）』さんに寄ります。

LeBRESSOさんは創作トーストのお店です。

人気No.1「厚切りバタートースト」だったり

「ピーナッツ＆ハニー」

「サワークリーム＆ハニーバターアップル」が

有ります。

秋限定イチジク&マスカルポーネトーストを

お願いします。カフェラテっと一緒に！

思った以上にフレッシュなイチジクが乗せられてます。

食パンはサクサクです。

マスカルポーネ（クリーム・チーズ）との

相性もよく美味しかったな～～ぁ。

程よい甘さです。

盛り付けも良く見栄えも良いです。美しい？

ご馳走さまです。

お腹も満たされ満足です。

あらあら　19時40分です。

長いしちゃった。早く帰らないと２２時になっちゃう。

大阪って人人です。慣れないな！

LeBRESSO（レブレッソ）

住所大阪市北区大深町4-1
グランフロント大阪うめきた広場B1F

営業時間 10:00～22:00(L.O.21:30)

定休日不定休(グランフロント大阪店に準ずる)

LeBRESSO ＨＰ

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江井ヶ島へ　再度、再再度

神戸マラソン（１１月１７日）まで後一か月です。

順調にトレーニングが出来てる様な！？

9月28日　江井ヶ島へ 22kmのランニングです。

2時間29分59秒　一時停止（休憩）12分27秒でした。

暑かったといえ、駄目駄目です。

脚を止めて休憩しながらのランニングです。

しっかりとトレーニングしないっと感じます。

10月6日に再度江井ヶ島へ22kmのランニングです。

2時間8分40秒　一時停止（休憩）4分1秒でした。

前回よりタイムが縮まりました。

ほぼほぼ休憩も無く走りきれました。

そして、10月14日に再再度　江井ヶ島へです。

2時間2分39秒　一時停止（休憩）5分43秒でした。

まずまずのタイムです。平均ペースも5分34秒です。

4時間以内、サブ4のタイムです。上々です。

描いたタイムに成って着ました。

江井ヶ島で見つけたお花です。

綺麗に咲いてます。奥に淡路島です。

神戸マラソンの案内のはがきが届きます。

いよいよって感じです。

楽しみも期待も有りますが、不安も辛さも有ります。

不安、辛さは

トレーニングで解消していかないと。

自信をもってスタート出来るように！

その為に

江井ヶ島へもう一回、２８km走を走る予定です。

１１月は何かと忙しいが上手く調整して

トレーニングです。

勝ち取るためには

我慢だったり、何かを切りしてないといけないが

踏ん張って行うつもりです。

ガンバガンバ！！

描いた思いに近づける様にね。

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コーヒーピクニックピオレ姫路

3連休の最終日は

ピオレ姫路で行われてる「コーヒーピクニック」に

寄ります。

人気のコーヒーショップがピオレ姫路に集結します。

飲み歩き、ショップとの方とお話をして楽しむ

イベントです。

台風19号の接近に伴い

屋上から北側「姫路駅北交通広場」に変更です。

屋上だとわざわざ行かないと行けないが

広場だと通行人も加わり大勢の方が参加してます。

でも、僕的には屋上で景色を眺めながら

のんびりと秋風を感じながら飲みたかったですね。

とりあえず

「3店舗コーヒー飲み比べチケット」（800円）で

楽しみます。

豆の品質、煎り方、挽き方、淹れ方などで

違った珈琲が楽しめます。

一杯目はどこのショップか決めていました。

小豆島の珈琲とブーケさんです。

船で渡ってしか行けないしね。

二杯目は宝塚市みさご珈琲さんのを

飲みたかったが来てなかったな残念です。

今度　機械が有れば宝塚で足を延ばすか？！

二杯目は神戸市 Coffee Up! KOBEさんにします。

神戸駅近くでなかなか行けなかったので

この際いただきます。

でも、頂いた分は口に合わなかった様な。

そのうち、でもまた覗いて観たいな。

3杯目は神戸市 Lima Coffeeさんに決めます。

Limaさんは何度か寄ったショップです。

ここで、今飲まなくても？！

飲むだけでは物足りなくて

甘い物と一緒に飲みたくてどら焼きが決めてです。

どら焼きが冷えて美味しかったです。

良い組み合わせでしたね。ご馳走さまです。

3杯とも違って楽しめましたね。

珈琲って奥深く感じます。

自分のお気に入りっと出会うと良いですね。

買い物も終わり帰りにもう一度寄ります。

神戸に出掛けた時にお世話に成ってる

The ANCHOR Coffee & Wine Standさんで〆の一杯を