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.ミント神戸15F 献血ルーム


19日は三宮へ出かけます。


JR三ノ宮駅 近くのミント神戸15階の

献血ルームで献血を行います。


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帰りに見たミント神戸です。


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マラソン大会前の恒例に成ってる献血です。

血を抜き、新しい血を作るために?!

この考え方は間違ってる?大丈夫ですよね!


簡単な問診、健康診断を受けて一休みです。

自販機の飲み物は飲み放題です。


抹茶オーレとクッキーといただきます。

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献血時はテレビを見て過ごします。

各ベットに一台有ります。

僕の場合で400CCで15分ぐらいかな?!



終わってからは15分は安静に過ごす様に!


暖かい珈琲とアイスクリームをいただきます。


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景色を見ながらのんびりと過ごします。


雑誌だったり、新聞だったり、そしてコミックなどが

有ります。読みながら過ごされる方も居られます。



体調の様子を見ながら過ごし

大丈夫だと思えば出ていく感じです。


血を抜きフラッとされる方も居られるみたいなので



.ミント神戸15Fからの夜景です。

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美しいですね。



いつも、血液は不足してます。

良ければ、皆さんも献血をお願いします。


何日か経てば血液による検査結果も届きます。

簡単だけど、健康診断も出来ますよ。


献血をお願いします。



少しだけど、社会貢献できてるかな!




兵庫県赤十字血液センター

.ミント神戸15献血ルーム

受付時間 全血献血 平日 ≫10:00~13:00 14:00~18:00
              土・日・祝≫10:00~18:00

休 日 年末年始

兵庫県赤十字血液センター HP






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中山手通 ビヨンドコーヒーロースターズ



19日は神戸に出掛けます。


一度 寄りたかった

和のおやつのお店 つばきや」さんに向かいます。

めっちゃ気に成っていたお店です。

だけどだけど閉まってました。本当に残念です。



気を取り直して三宮に向かいます。

めったに行かない場所だったりなので

初めての道、路地だったりします。


見つけられなかったカフェ

中山手通のビヨンドコーヒーロースターズの前を

通る事がなります。あらラッキー!!


19-10-19k2


せっかくだから一杯飲むことにします。

大きなヒゲマークが目印です。

前は豆などの販売だったが今はハンドドリップなどで

いただけるお店に成ってます。


この日は蒸し暑く

ジューシーなエスプレッソをトニックウォーターで合わせた、

新感覚ドリンクをいただきます。

19-10-19k3


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エスプレッソとトニックが二層に分かれてます。

美しいコントラストです。

飲むにつれグラデーションに?!


爽やかで爽快な珈琲に変身してます。ビックリ?

新たな世界感です。美味しかったです。

ご馳走さまです。満足です。


これが向かいの店舗です。

19-10-19k1


三宮の各駅から結構 坂を登らないと行けないが

良い珈琲ショップでした。

今度は、お話しながら、豆の事を教えていただきなら

一杯飲みたいですね。

髭の店長さんと!



ビヨンドコーヒーロースターズ

住所 神戸市中央区中山手通2-17-2

営業時間 13:00~19:00

定休日 火曜日

ビヨンドコーヒーロースターズ HP




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LeBRESSO グランフロント大阪



金曜日18日は大阪で仕事の打合せです。

打合せは無事に終了しグランフロント大阪で

ぶらぶらっとお散歩です。


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歩き疲れ?小腹も空いたんで

グランフロント大阪の地下『うめきた広場』にある

『LeBRESSO(レブレッソ) 』さんに寄ります。


LeBRESSOさんは創作トーストのお店です。


人気No.1「厚切りバタートースト」だったり

「ピーナッツ&ハニー」

「サワークリーム&ハニーバターアップル」が

有ります。

19-10-18z1



秋限定イチジク&マスカルポーネトーストを

お願いします。カフェラテっと一緒に!

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思った以上にフレッシュなイチジクが乗せられてます。

食パンはサクサクです。

マスカルポーネ(クリーム・チーズ)との

相性もよく美味しかったな~~ぁ。

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程よい甘さです。

盛り付けも良く見栄えも良いです。美しい?



ご馳走さまです。

お腹も満たされ満足です。



あらあら 19時40分です。

19-10-18g5

長いしちゃった。早く帰らないと22時になっちゃう。


大阪って人人です。慣れないな!



LeBRESSO(レブレッソ)

住所 大阪市北区大深町4-1
グランフロント大阪うめきた広場B1F

営業時間 10:00~22:00(L.O.21:30)

定休日 不定休(グランフロント大阪店に準ずる)

LeBRESSO HP





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江井ヶ島へ 再度、再再度



神戸マラソン(11月17日)まで後一か月です。

順調にトレーニングが出来てる様な!?


9月28日 江井ヶ島へ 22kmのランニングです。

2時間29分59秒 一時停止(休憩)12分27秒でした。


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暑かったといえ、駄目駄目です。

脚を止めて休憩しながらのランニングです。

しっかりとトレーニングしないっと感じます。



10月6日に再度 江井ヶ島へ22kmのランニングです。

2時間8分40秒 一時停止(休憩)4分1秒でした。

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前回よりタイムが縮まりました。

ほぼほぼ休憩も無く走りきれました。



そして、10月14日に再再度 江井ヶ島へです。

2時間2分39秒 一時停止(休憩)5分43秒でした。

まずまずのタイムです。平均ペースも5分34秒です。

4時間以内、サブ4のタイムです。上々です。

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描いたタイムに成って着ました。



江井ヶ島で見つけたお花です。

綺麗に咲いてます。奥に淡路島です。

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神戸マラソンの案内のはがきが届きます。

19-10-18r1


いよいよって感じです。

楽しみも期待も有りますが、不安も辛さも有ります。


不安、辛さは

トレーニングで解消していかないと。

自信をもってスタート出来るように!


その為に

江井ヶ島へもう一回、28km走を走る予定です。

11月は何かと忙しいが上手く調整して

トレーニングです。


勝ち取るためには

我慢だったり、何かを切りしてないといけないが

踏ん張って行うつもりです。


ガンバガンバ!!


描いた思いに近づける様にね。




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コーヒーピクニック ピオレ姫路



3連休の最終日は

ピオレ姫路で行われてる「コーヒーピクニック」に

寄ります。


人気のコーヒーショップがピオレ姫路に集結します。

飲み歩き、ショップとの方とお話をして楽しむ

イベントです。

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台風19号の接近に伴い

屋上から北側「姫路駅北交通広場」 に変更です。


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屋上だとわざわざ行かないと行けないが

広場だと通行人も加わり大勢の方が参加してます。


でも、僕的には屋上で景色を眺めながら

のんびりと秋風を感じながら飲みたかったですね。



とりあえず

「3店舗コーヒー飲み比べチケット」(800円)で

楽しみます。


豆の品質、煎り方、挽き方、淹れ方などで

違った珈琲が楽しめます。


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一杯目はどこのショップか決めていました。

小豆島の珈琲とブーケさんです。

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船で渡ってしか行けないしね。



二杯目は宝塚市 みさご珈琲さんのを

飲みたかったが来てなかったな残念です。

今度 機械が有れば宝塚で足を延ばすか?!



二杯目は神戸市 Coffee Up! KOBEさんにします。

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神戸駅近くでなかなか行けなかったので

この際いただきます。

でも、頂いた分は口に合わなかった様な。

そのうち、でもまた覗いて観たいな。


3杯目は神戸市 Lima Coffeeさんに決めます。

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Limaさんは何度か寄ったショップです。

ここで、今飲まなくても?!

飲むだけでは物足りなくて

甘い物と一緒に飲みたくてどら焼きが決めてです。


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どら焼きが冷えて美味しかったです。

良い組み合わせでしたね。ご馳走さまです。


3杯とも違って楽しめましたね。

珈琲って奥深く感じます。

自分のお気に入りっと出会うと良いですね。


買い物も終わり帰りにもう一度寄ります。

神戸に出掛けた時にお世話に成ってる

The ANCHOR Coffee & Wine Standさんで〆の一杯を

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ショップの方に顔を覚えていただいて居て

少しお話させて頂いたり、ワインのお話をしたりして

過ぎさせていただきます。

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いろんな珈琲の飲んだり

注ぎ方を覗いたりすごします。


また、「コーヒーピクニック」見たいな企画が

あれば嬉しいですね。楽しかったです。


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