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神戸マラソン 当選



嬉しい嬉しいメールが届きました。

ありがとうございます。


5月に応募した、神戸マラソンの当選メールです。



支払いも完了です。

これで、また神戸の街を走れます。


16-06-26a


11月17日です。


大きな目標が出来ました。

夏の間もトレーニングを行わないといけないな。

暑くて、辛いかもしれないが踏ん張って行きます。


16-06-26



沢山の方が応募して落選してます。

僕の当選、大事に走らないないと!


今回で3回です。

今までの2回は思うような走りが出来てません。

時間にこだわり過ぎていましたからね。


今回は楽しんで走れる様に!

描いた思いに近づける様に!


秋に向かて楽しみが出来ました。


ありがとう。感謝してます。


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第39回兵庫神鍋高原マラソン 完走&感想



16日は

第39回兵庫神鍋高原マラソン全国大会を

走って来ました。ハーフマラソンです。



前日の夕食です。

いつもはパスタを食べるが野菜と中華麺をいただきました。

19-06-16mk-3



スタートが8時20分の為に4時30分起床です。


朝食は、バナナに、カステラに、そして柏餅です。

19-06-16mk-4


ゆっくり食べ、テーピングテープを巻いたりで

1時間後の5時20分ぐらいに神鍋に向かって

出発です。生野を過ぎると天候が変わって

雨が降ったりしてきます。


道中はスムーズに進みますが

神鍋高原付近でランナー方の渋滞が有りましたが

7時30分に神鍋高原ドームに到着です。

19-06-16mk-5


奥がスタート地点です。

雨がいつ降ってもおかしくない様な空です。

19-06-16mk-1

結果的に雨はほとんど降らずで走れます。

良かったです。でも気温が17度ぐらいで

肌寒くです。


僕は神鍋高原マラソンは5回目です。

受付などの要領も判ってますので順序よく出来ます。

それにドーム内で準備なので雨などを気に

せずにできます。


19-06-16mk-2



コースは神鍋高原を10kmを2周します。

17-06-18m12
17-06-18m13



スキー場などもある高原なのでアップダウンもあり、

ほとんどフラットな所は無いかな?!

勾配が判らない様な上りが続くのが結構辛いです。


それに、最後の最後にドームに入る前の上り坂が

辛いです。

ゴール目前での気の緩みかも知れないが!


だけど、今回で5回目だし

2時間のペースランナー方について行ったので

アドバイス、案内などをしていただき

ペースよく、楽に走れました。

描いた二時間以内で走れます。

ペースランナー方 感謝です。

お疲れ様です。ありがとうございます。



曇り空だったけど、新緑

途中のポプラ並木を見ながら楽しみながら

走れました。気持ち良かったです。



19-06-16mk-6

ネットで1時間57分06秒で完走です。

目標を達成です。

頑張りました。気持ちよく走れました。




神鍋高原マラソン は

終ってからの楽しみも有ります。


いろんな催しがあり皆さん並ばれてます。

19-06-16mk-7


僕も並んで、いただけるものはいただきます。


19-06-16mk-8

19-06-16mk-9


冷凍いちごをもらったり

アイスにかき氷を食べたりと過ごします。

今回は気温が低かったので

食べて身体が冷えてしまったかな?

予想外の曇り空に、気温です。

去年は30℃ぐらいまだ上がったのにね。



それよりも、但馬牛の焼肉には沢山の方が

並べています。美味しいそうですね。

19-06-16mk-10

一杯 焼かれてます。後ろにも生肉があります。


僕は、食べませんでした。めっちゃ並んでいたので。


走った感想は

楽しく、気持ちよく走れました。

終わった後も楽めました。


運営に係わった皆さん

沿道で応援の皆さん

ボランティアの皆さん

そして、学生のお手伝いのみんなの

おかけです。感謝です。ありがとう。

ご苦労様です。お疲れ様です。


給水所の方もいつ雨が降るかわからないのに

用意していただきありがとうございます。


皆さん、疲れませんか?風邪なってひいてませんよね。

大丈夫ですか?


良い大会でした。来年も走りたいですね。

6年連続挑戦したいですね。


40回記念大会だしね。




これで、次のレース、秋までレースは決まってません。

神戸マラソンを走れると良いですね。

ま~~ぁ 秋からです。

暑いからって手を抜かずに、夏も良いトレーニングを

行っていきたいですね。頑張らなくちゃね。




これからも ROCK は

描いた目標に、描いた夢に、そして描いた未来に

走ります。走っ生きます。

描いた思いに近づける様に!

笑顔で楽しくね。



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無事に 神鍋高原マラソン 完走


神鍋高原マラソン 完走です。

描いた思いの2時間以内で完走できました。

goodです。

201906161052059e8.jpeg


天候も曇り空でした。

こちらも goodです。


これから 温泉に行き 美味しい物を食べて

帰ろうっと思います。


帰宅までがお出かけです。

気を緩めずに帰ります。


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いよいよ 神鍋高原マラソンです。


無事に神鍋高原に到着です。

雨模様☂️心配だけど

雲り空で走れそうかな!?


19-06-16mk-1


条件は色々ありますが楽しんで走って来ます。


19-06-16mk-2



行ってきます。



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いよいよ明日 神鍋高原マラソン




いよいよ 明日16日は

神鍋高原マラソン (ハーフ)です。


土曜日は雨模様です。激しく降ったりしてます。


明日 豊岡、北部は雨の予報です。

嫌だな雨は、欲は言いません曇りでお願いします。



昨年の秋からは

11月 神戸マラソン (フル)

12月 加古川マラソン (フル)

2月  姫路城マラソン (フル) 

4月  宍粟さつきマラソン (ハーフ)っと走ってきて

6月  神鍋高原マラソン (ハーフ)で

5回目のレースです。良く走って来たと思います。


これでしばらく夏の間はお休みです。


楽しんで走れると良いな

今回はタイムを気にせずっと走ろうかな?

走り出すと気にせずなって無理だろうな?!

2時間以内って目標で走ります。



神鍋高原マラソンは5回目です。


2015年 35回大会 1時間57分07秒

2016年 36回大会 1時間51分08秒

2017年 37回大会 1時間45分46秒

2018年 38回大会 1時間54分01秒


結構 アップダウンの激しいコースです。

周りはスキー場などがあり新緑を眺めながら走れます。


大変、きつい箇所もわかってます。嫌に成る所も!

トイレの場所も判ってます。安心です。


何より勝負どころ判ってるつもりです。

立体交差のBOXを出てからの上り坂、

ゴール前のドームの周りを下り最後に少しだけど

上り坂が有ります。ここを上手く走らないとね。


この装いで走ます。.

19-06-15m1


.上着の赤、黒は暑くないかな?

大丈夫です。気持ちで走りますから(笑)


毎年、ドクターヘリのお世話に成ったりのレースです。

気を緩めない様に、暑い時は無理しない様に!

無事にゴールが一番大事ですから。


参加賞もまだ判りません。何かな?楽しみです。


トレーニングは十分に走り込んでます。

でも少し、右脚ふくらはぎが痛かったりします。

そこは上手く、走らないとね。

今回は、無理しないで身体を絞ってません。

心配だけど上手く走れるかな。乗り切らないとね。


レースも楽しみだけど


帰りに温泉に浸かって、美味しい物だべたり

カフェに寄ったりっと楽しもうと思ってます。


レースは最後は、自分へ挑戦です。

自分に負けない、強い気持ちで

ゴールは笑顔で、笑顔で


お出掛けは、無事に帰ることが大事です。

楽しみながら、無理しない様に、余裕をもってです。



そろそろ寝ないとね、寝ることも大事なので寝ます。

お休みなさい。




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