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トレーニング 江井ヶ島ラン


20日土曜日は江井ヶ島までランニングです。

神戸マラソンのトレーニングです。


ランニング距離は21.1km ハーフマラソンです。


曇り空だけど見通しは良いです。


淡路島、明石海峡大橋も良く見えます。

18-10-20r1

家島諸島 男鹿島も良く見えます。

18-10-20r2


7日も江井ヶ島まで走りますが

この時は気温も高く暑くて

タイムも2時間0分4秒でした。駄目駄目です。


今回は気温も平均並みで走ってて気持ち良く

1時間53分6秒です。そこそこ頑張ったかな?!

18-10-20r3


今の状態では納得です。



来週、再来週は、天候、体調を見て

加古川河川敷27kmランに臨みます。


神戸マラソンまで1か月を切ってます。

良いトレーニングをして迎えたい。


描いた思い

描いた目標、夢

描いた未来があります。頑張って走ります。


これから、食事も制限したりします。

甘い物、お酒も我慢かな?

辛い事も有るでしょうけど

踏ん張って生きます。


笑顔の為に!笑顔で過ごせる様に!



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