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糖質オフ ランチ ロカボ


いよいよ18日は神戸マラソンです。


今日は水曜日です。後 4日でマラソンンです。


少しでも身体を絞りたくて・・・・・・・・。

今頃、じたばったするわけでもないけど

たぶん、気持ちの問題だけど

ランチは、糖質オフの食品をいただきます。ロカボです。


18-11-14s1


18-11-14s2

0 .0+ 18.7 + 8.8 = 27.5g です。これって少いのかな?

ロカボでランチの糖質は20g~40gが良いみたいです。


価格は少し割高です。


量は少ないけど我慢です。



18-11-14s3


麺は寒天で出来てます。味はしっかりとしてます。


言われなく食べると

麺類、パンはロカボとは判りません。


美味しいとは言えませんが不味くはないです。

食べれます。ご馳走さまです。


明日 木曜日、明後日 金曜日と少なめ抑えての

食事だけど我慢です。後 ちょっとの我慢です。



描いた思いに近づける為です。

怪我もしたくないので


踏ん張りどころです。踏ん張れ!


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